卓越的產前產後肌肉骨骼護理
懷孕為人生重大轉折，但隨著嬰兒成長，身體將出現顯著變化。荷爾蒙水平、姿勢及平衡均會發生調整，以適應新生命。這些變化可能引發頸部、肩膀、下背及骨盆相關疼痛，從而產生不適。分娩過程亦對身體構成嚴峻考驗，可能令背部及骨盆產生額外疼痛。
我們專業之物理治療師可透過產前物理治療，確保你享有健康懷孕期；同時亦提供產後治療，協助你從懷孕及分娩中迅速恢復。
產前及產後物理治療如何幫助你
在懷孕及分娩後，照顧身體至關重要，有助於令你整個過程更為舒適。接受產前及產後物理治療可幫助你管理可能出現之各種問題，並促使身體迅速康復。於 OneEssential，本中心將運用多種動作調整及運動訓練方法，協助你適應身體變化。
產前
隨著嬰兒在你體內成長，你的姿勢及重心將隨之改變，可能引致下背痛及其他不適。透過產前物理治療，我們將提供改善姿勢之建議，並教授強化核心肌群、保持平衡及為分娩作好準備之運動。
產後
分娩後康復需要一定時間及努力，而產後物理治療可加速此一過程。我們將提供關於分娩後身體康復之建議，並教授有助於恢復體力之運動。本中心物理治療師亦能協助你處理尿失禁、骨盆底功能障礙及疤痕組織疼痛等問題。
為何選擇本中心之產前及產後物理治療
採用經驗證方法，本中心專業物理治療師致力於確保你擁有健康懷孕及順利分娩。為令你獲得充分照顧，本中心提供一對一之產前及產後治療，令治療師能全程專注於你的具體需求。你亦可隨時獲得有關狀況之專業建議，以確保於就診期間及之後保持舒適無痛。
我們的產前及產後護理流程
本中心承諾於懷孕期間及分娩後為你提供卓越護理。治療團隊採用多項動作調整及運動訓練，以令你的經歷更加舒適。然而，開始產前及產後物理治療計劃之前，我們要求你完成一系列步驟。此一精心規劃流程使我們能夠深入了解你的狀況，從而制定出最合適之治療方案。
常見問題
懷孕期間任何階段均可求診，多數女性在出現疼痛或其他問題時便會前來就診，通常於懷孕第十或第十一周出現症狀。但亦有部分女性直至懷孕第三十至三十二周，因嬰兒體積增大而引致背痛及其他問題。
本中心物理治療師將提供有關正確姿勢之建議，包括教授如何坐於運動球上輕輕彈跳，或正確採用雙手及雙膝著地前傾以減輕背部及骨盆負擔，從而在分娩過程中舒緩疼痛。
如經正常分娩，你可儘早開始產後物理治療。治療師將首先安排腹部肌肉訓練及骨盆底肌群運動，以加快康復進程，並提供管理疼痛及其他康復問題之建議。
剖腹產後需待一段時間後方可前來產後護理中心。通常需於分娩後六周獲得全科醫生許可以評估康復情況，待身體狀況良好且感到舒適後，再開始產後物理治療。