坐骨神經痛物理治療
從根源醫治，恢復正常行動力
來OneEssential體驗可靠的坐骨神經痛物理治療。我們重視以專業的臨床檢查找出並解決問題根源，透過手法治療、現代乾針及針對神經線的伸展運動，減輕難以忍受的下肢痹痛。物理治療師會根據每個患者的具體狀況提供個人化的復康訓練，幫助你徹底告別坐骨神經痛。
什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經痛是由壓迫或刺激到坐骨神經所引起的，這條神經是人體中最長的神經線，從腰椎一路延伸到雙腿。當坐骨神經受到壓迫時，患者會感受到從腰部到臀部，甚至延伸到腿部和腳部位置的疼痛，如果你有同樣的痛症，甚至感覺腿腳發麻或者雙腿無力，那可能要特別注意了。有研究收集了不同報告的統計數字，發現坐骨神經痛的發病率可達13%至40%。
歡迎預約OneEssential 一對一的物理治療諮詢服務，讓我們詳細為你找出病因。
坐骨神經痛的成因
- 腰椎退化
- 腰椎扭傷
- 椎間盤突出
- 日常生活勞損
- 運動姿勢錯誤及勞損
- 久坐人士
- 內科疾病引起，如腫瘤
坐骨神經痛的常見症狀
- 下背部疼痛
- 腿部麻木感
- 嚴重會雙腿無力
- 疼痛從臀部開始擴散至腿部
壓迫坐骨神經的潛在結構
坐骨神經痛是由神經受壓引起，準確判斷壓迫神經線的結構然後對症下藥，才能最有效地處理症狀。我們希望在此分享一些臨床知識，讓你更了解你的潛在問題和更信賴我們的專業價值。
坐骨神經痛客戶的評語
我大力推介OneEssential，受傷唔好估估吓，手尾好長，我已經介紹過5-6位朋友去搵OneEssential斷症，先明白咗受傷嘅主因，再決定醫治嘅方法，睇骨科定鐵打都好，我覺得咁樣最安全，我最欣賞Alan斷症檢查好細緻，講解好清楚詳細，康復期預判好準確，令我好安心 我三次受傷，一次shin splints，一次膝頭，一次腳腕，每次經佢斷症都令我更明白自己肌力不足而受傷嘅起因，然後按佢嘅復康訓練逐漸強化肌力，避免重複位置再度受傷，運動表現有大幅改善，我非常推介Alan👍🏻
I learned so much from just a few sessions with him and felt reassured every step of the way, working towards completely healing my back pain and resuming my training.
He is very attentive and checks in regularly after your appointment to make sure you're doing well. A great experience overall!
Thanks to Alan's detailed treatment plan, I regained strength in my tricep and learned effective strategies to prevent this injury from happening again. I highly recommend Alan for anyone in need of physiotherapy. His expertise and care made a significant difference in my recovery!
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Feel free to adjust any part of it to better fit your voice!
診斷坐骨神經痛
要正確治療坐骨神經痛，透過精準的診斷和檢查才能找到真正的病因並且制定有效的治療計畫。只有透過詳細的檢查，物理治療師才能清楚了解問題的嚴重程度，並根據每個患者的具體情況提供針對性的治療方案。
一對一治療坐骨神經痛
我們會因應你坐骨神經受壓的根源結構，建立一套個人化的物理治療和復康訓練，所有部分由專業物理治療師一對一進行，從根本治療坐骨神經痛。
一站式預防坐骨神經痛
我們明白坐骨神經發炎所帶來的劇烈疼痛，OneEssential 會以不同的治療方法務求最快舒緩患者的症狀，同時提供對應的復康動作，長遠預防坐骨神經痛復發，在不同階段都能一站式處理。
專業可靠
我們進行全面的臨床檢查來分析出你患上坐骨神經痛的成因和潛在結構問題。以科學實證結合臨床經驗，針對你的症狀和病因進行治療。你可以安心信任我們，無需擔心其他問題。
OneEssential 如何為你治療坐骨神經痛?
聚焦式衝擊波治療
透過「電聲衝擊波」技術，穩定的高能量衝擊波深入坐骨神經痛的病灶位置，穿透背部或臀部肌肉層，刺激深層結構的細胞自我修復，有效且快速緩解疼痛，加快康復速度。
復康運動
針對臨床檢查的結果判斷坐骨神經痛的根本成因，並根據情況指導不同的復康動作，包括神經線伸展和腰背強化運動，幫助你改善坐骨神經痛的核心問題，並有效預防其復發。運動教學注重循序漸進，從初級動作開始，逐步引導患者進行更高強度的訓練。
手法治療
手法治療結合關節鬆動術和軟組織放鬆手法，專注於恢復腰椎及髖關節的活動能力，並有效緩解坐骨神經痛的症狀。當患者出現較嚴重的坐骨神經痛，往往會影響坐姿和步姿，手法治療也可以紓緩因而產生的肌肉酸痛。
針灸治療
乾針，又稱現代針灸，是專業物理治療中常用的一項技術，特別適用於緩解肌肉骨骼疼痛。此療法通過將細針插入背肌肉和臀肌深處，刺激局部血液循環和癒合反應，有助減輕坐骨神經痛的不適感。
以最好的物理治療根治坐骨神經痛
坐骨神經痛與一般的腰背痛不同，如果放任不管，症狀可能會逐漸加劇，而且這類痛症大多連帶有椎間盤突出等結構問題，不可輕忽。不過遇到這個問題也不需要過於緊張，建議先預約OneEssential的一對一物理治療諮詢，我們的物理治療師除了能夠為你檢查病情的嚴重程度和成因，也會為你制定合適的治療方案，避免惡化或反覆發作。
如果你希望進行事前諮詢，不妨填寫以下表格，我們的物理治療師會為你評估現時情況，並提供最專業的意見給你。
坐骨神經痛常見問題
梨狀肌綜合症是其中一個可以引起坐骨神經痛的病因，一般會出現由盤骨到腿部的放射性麻痹和疼痛。梨狀肌綜合症是因為臀部的梨狀肌（位於坐骨神經上方的小肌肉）過度緊張或痙攣，直接壓迫到坐骨神經，引起炎症和神經痛症狀。
而坐骨神經痛還可以由椎間盤突出、脊椎狹窄或其他脊椎問題引起。區分不同的病因需要專業的診斷，治療方法也會有所不同，有相關症狀請向專業人士查詢。
推拿按摩是一種常見的舒緩手法，對於坐骨神經痛的患者我們不建議找非受過專業醫療訓練的按摩師進行推拿，因為不正確的推拿方法有可能加劇神經壓迫的症狀，讓病況更嚴重。而且局部按摩對醫治根源問題成效很低，更重要的還是找出受傷結構和成因，再學習對應的伸展和強化動作，治療期間再配合推拿等手段進一步減低不適。
市面上常見的藥膏或止痛貼布，對於輕度的坐骨神經痛有一定的緩解作用。這些產品通常含有止痛、消炎的成分，能夠暫時緩解肌肉和神經疼痛，但對於長期或嚴重的坐骨神經痛，這些外用產品的止痛效果十分有限，更無法從根本解決神經壓迫的問題。
坐骨神經痛有可能會隨著時間自然痊癒，特別是如果疼痛是由短暫的肌肉創傷發炎引起的。輕微症狀的患者在幾週的時間內，透過適當的休息和運動伸展便能夠逐步緩解症狀。不過若是痛症較為嚴重，或者疼痛持續超過一個月以上，建議儘早找OneEssential物理治療師進行專業檢查，避免病情惡化，最後花上更多時間醫治病因。
坐骨神經痛物理治療常見問題
有效，OneEssential 提供完整的物理治療療程包括即時的舒緩（手法、儀器、針灸），同時按臨床檢查找到的痛症根源，指導不同強度的針對性復康運動以改善情況，避免病情反覆，務求從根源解決患者的坐骨神經痛問題和確保療程的有效性。
當然，嚴重的炎症和結構問題往往需要更長時間治療，請與物理治療師緊密溝通，不斷因應你的症狀和對生活的影響調整治療和訓練內容，務求在漫長的康復路程上得到最有效的支援。
治療時間的長短要視乎成因，有些肌肉及關節發炎引起的坐骨神經痛，由於不是嚴重的神經線壓迫，這類型的神經痛只要針對成因治療，配合適當神經伸展運動，兩至四週就有明顯改善；相反，如果是舊患以及椎間盤突出或骨刺等引起的神經痛就需要較長時間恢復，往往需要三至六個月時間。
坐骨神經痛的痹痛可以在很大程度上影響日常生活，部分患者會難以入睡，坐著和步行一段短時間便會發作，這種情況下，可以暫時服用消炎藥控制症狀。同時，OneEssential 會盡可能減少病人對止痛藥的依賴，以儀器、手法、運動治療改善症狀，並指導患者調整生活習慣，最終目標是重回無痛、自在生活，無須再服用止痛藥。