認識我們的動作分析及傷症預防服務
你是否對自身的姿勢及運動動作感到擔憂？我們會進行全面評估，找出身體上任何薄弱環節，並提供有效方案予以改善。憑藉在運動表現物理治療方面的專業知識，你可以在喜愛的運動項目中超越自己，同時保持無痛及無傷。
在診所內，我們與表現教練及運動教練密切合作，確保各項運動員獲得最佳成效。透過專業團隊的協作，我們能夠結合物理治療專業與項目化訓練策略，為你量身設計全方位訓練計劃，滿足個別需求，提升表現及降低受傷風險。
我們的目標是為運動員提供全面而均衡的訓練方案，結合物理治療師與教練的專業意見，助你在所從事的運動中脫穎而出。
為何選擇 OneEssential 的運動表現物理治療
一對一服務
從第一天起，你將與專業物理治療師直接溝通，獲得量身訂造的治療方案。
破解迷思
我們會釐清有關痛症及受傷原因的誤解，協助你正確認識真正導致不適的因素。
專業協作
我們與你的教練緊密合作，結合各方專業，確保制定出符合你目標的綜合訓練計劃。
在 OneEssential，我們致力於破除常見迷思，提供準確資訊引導你的訓練之路。很多人誤以為痛楚或受傷單純來自肌肉不平衡或姿勢不正，但其實真正原因可能更為複雜。我們會以證據為基礎，協助你正確認識真正影響你表現的因素，從而有效訂立訓練目標並提供適切指導。
我們的運動物理治療服務如何助你一臂之力
在 OneEssential，我們以提供個人化的運動物理治療計劃而自豪，協助你達成運動目標。每個人對運動表現都有獨特的需求及期望，我們會詳細評估你的具體狀況，並與你緊密合作，訂出專屬計劃，令你能夠提升表現、在所喜愛的運動中大放異彩。
縮短表現差距
我們明白你可能面對反覆受傷或未能正確啟用關鍵肌群嘅挑戰。針對這些障礙，我們提供專業知識及技術，協助你優化肌肉運用，突破瓶頸，學懂如何更聰明地進行比賽。
預防運動受傷
訓練身體以防止輕微受傷至關重要。我們的物理治療師會協助你了解身體動作、自然活動範圍及力量，藉此降低特定運動中常見傷症的風險。通過全面的動作分析及傷害風險評估，我們可找出潛在弱點，並制定針對性策略，加強身體韌性，從而減少受傷機會。
與教練密切合作
雖然我們並非運動或體能教練，但會與相關教練合作，完善你的訓練計劃。我們會協助分析動作及生物力學，找出可能導致受傷或動作受限的原因，並在詳細評估後與教練共同制訂康復方案。
常見問題
治療次數視乎個人需要及進展速度，亦可能受訓練頻率、比賽安排、受傷狀況或康復階段影響。你亦可選擇定期檢查或單次評估，以便調整訓練計劃，確保最佳表現及傷症預防。
無論你是職業運動員還是業餘愛好者，只要希望提升表現或避免受傷，就應考慮進行運動表現物理治療。
在了解你目標後，我們會進行動作分析及評估，然後制定出包括居家及健身房力量、柔韌性訓練、核心穩定性、呼吸控制及爆發力訓練等多元計劃。
我們的物理治療師擅長運用多種治療手法、動作調整及運動練習，幫你強化身體，準備好應對運動中的衝擊及重複動作，從而降低受傷風險。
我們的運動表現物理治療計劃
在 OneEssential，我們秉持提供全方位服務，協助你彌補運動表現不足。計劃開始前，你會經歷一系列評估，以便我們更了解你的身體狀況，從而採取最適合的方法達致理想成果。
採用東西方技術結合，我們可為你提供顯著緩解任何阻礙表現的不適：
焦點震波治療
利用「電聲震波」技術，產生穩定高能震波深入受影響部位，穿透肌肉與肌腱層，激活細胞自我修復，迅速消除痛症。
高強度激光治療
此技術通過機械波促進局部微循環及淋巴引流，結合生物刺激及光機械刺激，促進癒合並減輕腫脹。
手法治療
採用關節動作調整及軟組織放鬆等技術，恢復活動度、緩解痛症及促進癒合。此方法安全、非侵入性，常與其他治療方式配合使用。
針灸治療
亦稱乾針療法，由物理治療師運用細針刺入肌肉及肌腱，刺激自我修復反應，達到緩解肌肉骨骼疼痛的效果。
